■プロフィール

サカリキ

Author:サカリキ
サカリキ
1975 天理市生まれ
奈良県天理市在住
A型 獅子座
趣味:自転車、テニス、サッカー観戦

愛車
旧: Trek 7100 (事故に遭い廃車)
現: Colnago Primavera
現: Cinelli Willin'

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暖めて、冷まして。
今日の午前中の空模様は晴れたり、曇ったり。。。

昨日の休足日のおかげで体調はだいぶ回復したものの、天候が読みづらく走りに行くのは我慢。

代わりに、今日はペースキープを意識しながらのローラー練。

初めは準備運動をして、軽めにウォームアップ。

身体が温まったところで、一定強度が保てる位でペダリング。

最後は緩く回してクールダウン。ストレッチとマッサージをして終了。

いい汗かけました♪

さぁ、昼からのお仕事等、頑張ってこよう♪


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自転車 | 11:23:59 | トラックバック(0) | コメント(0)
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