■プロフィール

サカリキ

Author:サカリキ
サカリキ
1975 天理市生まれ
奈良県天理市在住
A型 獅子座
趣味:自転車、テニス、サッカー観戦

愛車
旧: Trek 7100 (事故に遭い廃車)
現: Colnago Primavera
現: Cinelli Willin'

■最新記事
■最新コメント
■最新トラックバック
■月別アーカイブ
■カテゴリ
■FC2カウンター

■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■リンク
■ブロとも申請フォーム
■QRコード

QRコード

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:--
支度して外に出てみたら
夜、少し走りに出ようと思ったら、雨が降り出して。。。

なんとなくローラーに乗る気分でもなかったので、代わりに筋トレとストレッチ。

股関節の可動域をもう少し増やしたいのですが、

何分にも生来の身体の固さが(^^;)

冬場の怪我の予防にも繋がると思うので、気長にぼちぼちやっていきます。

(よいストレッチ方法をご存じの方いらっしゃいましたら、お教えください)


↓↓ブログ・ランキングに参加しました。
サカリキ、健康になってね~! という温かい声援をくださる方、
バナーをポチッとクリック、応援よろしくお願いしますm(__)m

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ


テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

自転車 | 23:59:02 | トラックバック(0) | コメント(2)
コメント
僕もガチガチの身体ですよ。
長時間バイク乗るとあちこち痛くて耐えられないくらい。
だから思い切ってストレッチのDVDを買いました。
「八田永子」だったかな。
妻と一緒にやってるけど、もともとひどいカラダだから宣伝通りにはいきません。
でも自転車生活を楽しむために頑張るぞ!

2010-10-15 金 09:06:55 | URL | まか~ん [編集]
情報ありがとうございます(^^)♪
>まか~んさん

> 妻と一緒にやってるけど、もともとひどいカラダだから宣伝通りにはいきません。
> でも自転車生活を楽しむために頑張るぞ!

奥さまと一緒にストレッチですか。
それは楽しくストレッチできそうですね(^^)

お互いストレッチ頑張りましょう♪
2010-10-16 土 08:19:06 | URL | サカリキ [編集]
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
http://bottepiccola.blog40.fc2.com/tb.php/532-7cb240db
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
PAGE UP

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。