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サカリキ

Author:サカリキ
サカリキ
1975 天理市生まれ
奈良県天理市在住
A型 獅子座
趣味:自転車、テニス、サッカー観戦

愛車
旧: Trek 7100 (事故に遭い廃車)
現: Colnago Primavera
現: Cinelli Willin'

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久しぶりの御斉峠。
今週のモクレンも、辻善光選手や豊岡英子選手、はじめ皆様とご一緒させていただきました♪

今週は、木津~和束~信楽~伊賀上野~多羅尾~和束~木津。
サカリキの自宅からだと130~140km位でした。

今回はロングライド練ということでペースは前2週ほどハイペースではないものの、
ペースをキープしたまま、極力停まらずに走るので、徐々に脚に効いてきます。

ハイライトは、伊賀上野からの御斉峠でしょうか。
意識的にダンシングを多めに入れていたせいか、途中前腿が攣りかけましたが、
サカリキにしては上りでのペースダウンは少なめでの登頂。
なんだか伊吹山に雰囲気が似ていて、好きな上りコースかもです。

逆に下りではペースアップの都度、度々列車から千切れていましたが
こちらも徐々に対応できるようになっていきたいです。

豊岡さんからも、2週間前とは別人のように乗れていたよ、とお褒めの言葉もいただけました(^^)♪

帰宅後、クールダウンの三本ローラーに乗って終了♪でしたが、
しばらく経ってからハムストリングが攣りまくりでした(^^;)

今週も良い練習ができ、皆様ありがとうございました(^^)♪
またよろしくお願いします♪


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自転車 | 23:59:37 | トラックバック(0) | コメント(2)
コメント
いい練習してるなぁ~

モクレン 行きたい
でも、行ったらへろへろでついていけないやろなぁ・・・
2010-11-19 金 09:52:41 | URL | めっちゃ★ひでぇ兄ぃ [編集]
感謝感謝です♪
>めっちゃ★ひでぇ兄ぃさん

> いい練習してるなぁ~

おかげさまでいい練習にできております。

> モクレン 行きたい
> でも、行ったらへろへろでついていけないやろなぁ・・・

兄ぃさんならきっと大丈夫ですよ。
長良川に向けての調整にぜひ一度(^^)
2010-11-19 金 23:37:38 | URL | サカリキ [編集]
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