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サカリキ

Author:サカリキ
サカリキ
1975 天理市生まれ
奈良県天理市在住
A型 獅子座
趣味:自転車、テニス、サッカー観戦

愛車
旧: Trek 7100 (事故に遭い廃車)
現: Colnago Primavera
現: Cinelli Willin'

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筋肉痛にならない秘訣。
先週の土曜のチーム練に比して、昨日のモクレンは獲得高度こそ及ばないものの、
距離は100km越えで土曜よりも走っています。

強度的にも、チーム練の方がモクレンより極端に高かったということはなさそうです。

ところが、今回は全く筋肉痛が出ていません。




原因を考えるに、一番の違いはペース配分でしょう。

常にインターバルが掛かった状態になっていたチーム練とは違い、
昨日のモクレンは概ねイーブンペース。

ペース配分の違いで、ここまで消耗度合いが違うのには驚きです。




このペース配分の妙は、ペース調整を行ってくださっている善光選手のおかげ。

あらためて、善光選手のすごさが実感できました。


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自転車 | 23:59:13 | トラックバック(0) | コメント(0)
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